Quando fizer o esforço de desvencilhar-se de suas preocupações e ansiedades , sorria , por favor . Pode ser apenas um esboço de sorriso , mas conserve-o nos lábios como o leve sorriso de Buda . Quando aprender a andar como Buda andou , poderá sorrir como Buda sorriu . Por que esperar até você estar completamente transformado e desperto ? Você poderá começar agora já a ser um buda em tempo parcial .O leve sorriso é fruto de sua consciência de que você está aqui , vivo , andando . Ele nutre , ao mesmo tempo , mais paz e alegria dentro de você .
Sorrir enquanto pratica a meditação andando manterá os seus passos calmos e em paz e lhe dará um profundo senso de bem-estar . O sorriso refresca todo o seu ser e fortalecerá sua prática . Não tenha medo de sorrir .
Texto : Thich Nhat Hanh
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