" Pensamento Paz e Força "

Quanto menos desejo houver menos Pensamento haverá . Acabe completamente com seus desejos . E a roda da mente estacionará . Se reduzir suas necessidades , se tentar não ceder aos desejos , se você se esforçar por extirpá-los , um por um , seus pensamentos diminuíram em frequência e tamanho . O numero de pensamentos por minuto também diminuirá .
Quanto menos pensamento tiver maior será a paz . Lembre-se sempre disto .
Quanto menos pensamento houver , maior será sua força mental e sua concentração . Suponhamos que na sua mente passem em media cem pensamentos por hora . Se , pela pratica da concentração e da meditação conseguir reduzir essa media por noventa , terá ganhado dez por cento em poder de concentração da mente .
Cada pensamento que é diminuído acrescenta força e paz a mente . A diminuição de um único pensamento dará paz e força mental . Pode ser que no principio não sinta isto , pois ainda não possua um intelecto sutil ; mas existe em você um termômetro espiritual para registrar a redução de um único pensamento . Se reduzir um pensamento , a força mental que adquirirá em consequência disto o ajudará a reduzir facilmente o segundo pensamento .
Texto : O Poder do Pensamento Pela Yoga ; Pag. 92 , 93 ( swamisivananda )
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" O centésimo macaco "

O macaco japonês Macaca Fuscata vinha sendo observado há mais de trinta anos em estado natural .
Em 1952 , os cientistas jogaram batatas-doces cruas nas praias da ilha de Kochima para os macacos . Eles apreciaram o sabor das batatas-doces , mas acharam desagradável o da areia .
Aos olhos dos cientistas , essa inovação cultural foi gradualmente assimilada por vários macacos . Entre 1952 e 1958 todos os macacos jovens aprenderam a lavar a areia das batatas-doces para torná-las mais gostosas . Só os adultos que imitaram os filhos aprenderam este avanço social . Outros adultos continuaram comendo batata-doce com areia . Foi então que aconteceu uma coisa surpreendente . No outono de 1958 , na ilha de Kochima , alguns macacos - não se sabe ao certo quantos - lavavam suas batatas-doces .
Vamos supor que , um dia , ao nascer do sol , noventa e nove macacos da ilha de Kochima já tivessem aprendido a lavar as batatas-doces . Vamos continuar supondo que , ainda nessa manhã , um centésimo macaco tivesse feito uso dessa prática .
Então aconteceu !
Nessa tarde , quase todo o bando já lavava as batatas-doces antes de comer . O acréscimo de energia desse centésimo macaco rompeu , de alguma forma , uma barreira ideológica !
Mas veja só :
Os cientistas observaram uma coisa deveras surpreendente : o hábito de lavar as batatas-doces havia atravessado o mar . Bandos de macacos de outras ilhas , além dos grupos do continente , em Takasakiyama , também começaram a lavar suas batatas-doces .
Assim , quando um certo número crítico atinge a consciência , essa nova consciência pode ser comunicada de uma mente a outra .
O número exato pode variar , mas o Fenômeno do Centésimo Macaco significa que , quando só um número limitado de pessoas conhece um caminho novo , ele permanece como patrimônio da consciência dessas pessoas . Mas há um ponto em que , se mais uma pessoa se sintoniza com a nova percepção , o campo se alarga de modo que essa percepção é captada por quase todos !
Você pode ser o centésimo macaco !
Essa experiência nos proporciona uma reflexão sobre a direção de nossos pensamentos . De certo modo , já sabemos que para onde vai o nosso pensamento segue a nossa energia . Grupos pensando e agindo numa mesma frequência em várias partes do Planeta têm as mesmas sensações e acabam fazendo as mesmas coisas sem nunca terem se comunicado . Isso vale tanto para aqueles que praticam o bem como para aqueles que usam de suas faculdades para o mal . O acréscimo de energia , neste caso , pode ser aquela que você está enviando com o seu pensamento sintonizado na frequência do crime noticiado que gera comoção geral . Parece coincidência , mas sempre que um crime choca e comove multidões , de imediato outros fatos semelhantes pipocam em diversos lugares . Será isso o efeito do centésimo macaco às avessas ?
Ao invés de indignar-se diante do crime noticiado , direcionando inconscientemente seu pensamento e sua energia para essas pessoas ou grupos que se aproveitam dessa energia toda para materializar mais crimes , neutralize com pensamentos conscientes de amor e perdão . Mude de canal na TV , vire a página do jornal , saia da frequência e não alimente ainda mais a insanidade daqueles que tendem para o crime , e , também , daqueles que lucram com as desgraças alheias . São todos igualmente insanos , tanto aquele que pratica o crime quanto aquele esbraveja palavrões de indignação por horas diante das câmeras , criando comoção e levantando a energia que se materializará nas mãos daquele que está com a arma já engatilhada .
Gerar material para construir um mundo melhor não requer tanto de grandes ações , quanto essencialmente grandes blocos de consciência . É preciso que mais gente se sintonize na frequência e coloque acréscimo de energia que pode gerar uma nova consciência em outros grupos em outras partes do Planeta . Se cada um de nós dedicarmos alguns minutos todos os dias para meditar , entrando em sintonia com a frequência do amor , basta para mudar muitas coisas desagradáveis acontecendo em nosso Planeta e criar uma nova consciência .
Seja você também " um centésimo macaco " - para o bem !
Paz profunda !
Texto : Despertar Já
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" Grandes Revelações de Chico Xavier Sobre o Destino da Terra "

Poderemos dar um salto em 2019 , com interação e ajuda interplanetaria ou ter um atraso de 1000 anos , só depende de nós .

O prestigiado jornal Folha Espírita de maio/11 tras uma revelação feita em 1986 , pelo médium Francisco Cândido Xavier a Geraldo Lemos Neto , fundador da Casa de Chico Xavier de Pedro Leopoldo ( MG ) e da Vinha de Luz Editora , de Belo Horizonte /MG , sobre o futuro reservado ao planeta Terra e a todos os seus habitantes nos próximos anos . Marlene Nobre pelo FE , entrevista Lemos Neto , que disse carregar este fardo há muito tempo (25 anos) , cumprindo agora o dever de revelá-lo em sua completude . Diz que , em 1986 , quando dessa conversa com o Chico , sentiu que sua mente estava recebendo um tratamento diferente para que não viesse a esquecer palavras proféticas , e que seria chamado a testemunhá-las no momento oportuno , que chegou .
Conhecendo a seriedade dos confrades Marlene Nobre e Geraldo Lemos Neto , sendo que o profeta em questão é nada menos que Chico Xavier , e tendo em vista o teor das considerações a respeito , reputo da mais alta importância a divulgação dessa revelação apocalíptica . É a razão pela qual estou encaminhando esse e-mail a tantos companheiros .
Copiei as partes principais da longa entrevista , mantendo o texto fiel ao que consta do jornal em sua maior parte , sem me ater em pormenores de forma para não estender demais essas palavras . Os grifos no texto são meus . A íntegra pode ser lida no exemplar nº 439 , ano XXXV , de maio de 2011 do jornal Folha Espírita .
Entendo ser um momento de muita reflexão de todo o movimento espírita e , acima de tudo , de muita prece , com muito otimismo , positivismo e serenidade , enfatizando-se a necessidade de um maior esforço individual e coletivo de renovação . Os jornais espíritas em geral deveriam encartar em seu corpo o referido exemplar do FE , ou pedir autorização para transcrever a matéria em questão , visando dar a mais ampla divulgação .
Fraternalmente .
Paulo Marinho  - CEAE-Genebra
( . . . ) Assim , tive a felicidade de conviver na intimidade com Chico Xavier , dialogando com ele vezes sem conta , madrugada a dentro , sobre variados assuntos de nossos interesses comuns , notadamente sobre esclarecimentos palpitantes acerca da Doutrina dos Espíritos e do Evangelho de Jesus .
Um desses temas foi em relação ao Apocalise , do Novo Testamento . ( . . . ) Desde então , Chico tinha sempre uma ou outra palavra esclarecedora sobre o assunto . Numa dessas conversas , lembrando o livro Brasil , Coração do Mundo , Pátria do Evangelho , pelo espírito Humberto de Campos , Lemos Neto externou ao Chico sua dúvida quanto ao título do livro , uma vez que ainda naquela ocasião , em meados da década de 80 , o Brasil vivia às voltas com a hiperinflação , a miséria , a fome , as grandes disparidades sociais , o descontrole político e econômico , sem falar nos escândalos de corrupção e no atraso cultural .
Lembro-me , como hoje , a expressão surpresa do Chico me respondendo : " Ora , Geraldinho , você está querendo privilégios para a Pátria do Evangelho , quando o fundador do Evangelho , que é Nosso Senhor Jesus Cristo , viveu na pobreza , cercado de doentes e necessitados de toda ordem , experimentou toda a sorte de vicissitudes e perseguições para ser supliciado quase abandonado pelos seus amigos mais próximos e morrer crucificado entre dois ladrões ? Não nos esqueçamos de que o fundador do Evangelho atravessou toda sorte de provações , padeceu o martírio da cruz , mas depois ele largou a cruz e ressuscitou para a Vida Imortal ! Isso deve servir de roteiro para a Pátria do Evangelho . Um dia haveremos de ressuscitar das cinzas de nosso próprio sacrifício para demonstrar ao mundo inteiro a imortalidade gloriosa ! " 
Na sequência da nossa conversa , perguntei ao Chico o que ele queria exatamente dizer a respeito do sacrifício do Brasil . Estaria ele a prever o futuro de nossa nação e do mundo ? Chico pensou um pouco , como se estivesse vislumbrando cenas distantes e , depois de algum tempo , retornou para dizer-nos : " Você se lembra , Geraldinho , do livro de Emmanuel A Caminho da Luz ? Nas páginas finais da narrativa de nosso benfeitor , no capítulo XXIV , cujo título é O Espiritismo e as Grandes Transições , Emmanuel afirmara que os espíritos abnegados e esclarecidos falavam de uma nova reunião da comunidade das potências angélicas do Sistema Solar , da qual é Jesus um dos membros divinos , e que a sociedade celeste se reuniria pela terceira vez na atmosfera terrestre , desde que o Cristo recebeu a sagrada missão de redimir a nossa humanidade , para , enfim , decidir novamente sobre os destinos do nosso mundo .
Pois então , Emmanuel escreveu isso nos idos de 1938 e estou informado que essa reunião de fato já ocorreu . Ela se deu quando o homem finalmente ingressou na comunidade planetária , deixando o solo do mundo terrestre para pisar pela primeira vez o solo lunar . O homem , por seu próprio esforço , conquistou o direito e a possibilidade de viajar até a Lua , fato que se materializou em 20 de julho de 1969 .
Naquela ocasião , o Governador Espiritual da Terra , que é Nosso Senhor Jesus Cristo , ouvindo o apelo de outros seres angelicais de nosso Sistema Solar , convocara uma reunião destinada a deliberar sobre o futuro de nosso planeta . O que posso lhe dizer , Geraldinho , é que depois de muitos diálogos e debates entre eles foram dadas diversas sugestões e , ao final do celeste conclave , a bondade de Jesus decidiu conceder uma última chance à comunidade terráquea , uma última moratória para a atual civilização no planeta Terra . Todas as injunções cármicas previstas para acontecerem ao final do século XX foram então suspensas , pela Misericórdia dos Céus , para que o nosso mundo tivesse uma última chance de progresso moral .
O curioso é que nós vamos reconhecer nos Evangelhos e no Apocalipse exatamente este período atual , em que estamos vivendo , como a undécima hora ou a hora derradeira , ou mesmo a chamada última hora " .
Extremamente curioso com o desenrolar do relato de Chico Xavier , perguntei-lhe sobre qual fora então as deliberações de Jesus , e ele me respondeu : " Nosso Senhor deliberou conceder uma moratória de 50 anos à sociedade terrena , a iniciar-se em 20 de julho de 1969 , e , portanto , a findar-se em julho de 2019 .
Ordenou Jesus , então , que seus emissários celestes se empenhassem mais diretamente na manutenção da paz entre os povos e as nações terrestres , com a finalidade de colaborar para que nós ingressássemos mais rapidamente na comunidade planetária do Sistema Solar , como um mundo mais regenerado , ao final desse período .
Algumas potências angélicas de outros orbes de nosso Sistema Solar recearam a dilação do prazo extra , e foi então que Jesus , em sua sabedoria , resolveu estabelecer uma condição para os homens e as nações da vanguarda terrestre .
Segundo a imposição do Cristo , as nações mais desenvolvidas e responsáveis da Terra deveriam aprender a se suportarem umas às outras , respeitando as diferenças entre si , abstendo-se de se lançarem a uma guerra de extermínio nuclear . A face da Terra deveria evitar a todo custo a chamada III Guerra Mundial . Segundo a deliberação do Cristo , se e somente se as nações terrenas , durante este período de 50 anos , aprendessem a arte do bem convívio e da fraternidade , evitando uma guerra de destruição nuclear , o mundo terrestre estaria enfim admitido na comunidade planetária do Sistema Solar como um mundo em regeneração . Nenhum de nós pode prever , Geraldinho , os avanços que se darão a partir dessa data de julho de 2019 , se apenas soubermos defender a paz entre nossas nações mais desenvolvidas e cultas ! "
Perguntei , então ao Chico a que avanços ele se referia e ele me respondeu : " Nós alcançaremos a solução para todos os problemas de ordem social , como solução para a pobreza e a fome que estarão extintas ; teremos a descoberta da cura de todas as doenças do corpo físico pela manipulação genética nos avanços da Medicina ; o homem terrestre terá amplo e total acesso à informação e à cultura , que se fará mais generalizada ; também os nossos irmãos de outros planetas mais evoluídos terão a permissão expressa de Jesus para se nos apresentarem abertamente , colaborando conosco e oferecendo-nos tecnologias novas , até então inimagináveis ao nosso atual estágio de desenvolvimento científico , haveremos de fabricar aparelhos que nos facilitarão o contato com as esferas desencarnadas , possibilitando a nossa saudosa conversa com os entes queridos que já partiram para o além-túmulo ; enfim estaríamos diante de um mundo novo , uma nova Terra , uma gloriosa fase de espiritualização e beleza para os destinos de nosso planeta . "
Então perguntei a ele : Chico , até agora você tem me falado apenas da melhor hipótese , que é esta em que a humanidade terrestre permaneceria em paz até o fim daquele período de 50 anos . Mas , e se acontecer o caso das nações terrestres se lançarem a uma guerra nuclear ? " Ah ! Geraldinho , caso a humanidade encarnada decida seguir o infeliz caminho da III Guerra Mundial , uma guerra nuclear de consequências imprevisíveis e desastrosas , aí então a própria mãe Terra , sob os auspícios da Vida Maior , reagirá com violência imprevista pelos nossos homens de ciência . O homem começaria a III Guerra , mas quem iria terminá-la seriam as forças telúricas da natureza , da própria Terra cansada dos desmandos humanos , e seríamos defrontados então com terremotos gigantescos ; maremotos e ondas ( tsunamis ) consequentes ; veríamos a explosão de vulcões há muito tempo extintos ; enfrentaríamos degelos arrasadores que avassalariam os pólos do globo com trágicos resultados para as zonas costeiras , devido à elevação dos mares ; e , neste caso , as cinzas vulcânicas associadas às irradiações nucleares nefastas acabariam por tornar totalmente inabitável todo o Hemisfério Norte de nosso globo terrestre . " 
Segundo o médium , " em todas as duas situações , o Brasil cumprirá o seu papel no grande processo de espiritualização planetária . Na melhor das hipóteses , nossa nação crescerá em importância sociocultural , política e econômica perante a comunidade das nações . Não só seremos o celeiro alimentício e de matérias-primas para o mundo , como também a grande fonte energética com o descobrimento de enormes reservas petrolíferas que farão da Petrobras uma das maiores empresas do mundo " .
E prosseguiu Chico : " O Brasil crescerá a passos largos e ocupará importante papel no cenário global , e isso terá como consequência a elevação da cultura brasileira ao cenário internacional e , a reboque , os livros do Espiritismo Cristão , que aqui tiveram solo fértil no seu desenvolvimento , atingirão o interesse das outras nações também . Agora , caso ocorra a pior hipótese , com o Hemisfério Norte do planeta tornando-se inabitável , grandes fluxos migratórios se formariam então para o Hemisfério Sul , onde se se situa o Brasil , que então seria chamado mais diretamente a desempenhar o seu papel de Pátria do Evangelho , exemplificando o amor e a renúncia , o perdão e a compreensão espiritual perante os povos migrantes .
A Nova Era da Terra , neste caso , demoraria mais tempo para chegar com todo seu esplendor de conquistas científicas e orais , porque seria necessário mais um longo período de reconstrução de nossas nações e sociedades , forçadas a se reorganizarem em seus fundamentos mais básicos ."
Pergunta Marlene Nobre pela Folha Espírita - Segundo Chico Xavier , esses fluxos migratórios seriam pacíficos ? Geraldo - Infelizmente não . Segundo Chico me revelou , o que restasse da ONU acabaria por decidir a invasão das nações do Hemisfério Sul , incluindo-se aí obviamente o Brasil e o restante da América do Sul , a Austrália e o sul da África , a fim de que nossas nações fossem ocupadas militarmente e divididas entre os sobreviventes do holocausto no Hemisfério Norte . Aí é que nós , brasileiros , iríamos ser chamados a exemplificar a verdadeira fraternidade cristã , entendendo que nossos irmãos do Norte , embora invasores a " mando militar " , não deixariam de estar sobrecarregados e aflitos com as consequências nefastas da guerra e das hecatombes telúricas , e , portanto , ainda assim , devendo ser considerados nossos irmãos do caminho , necessitados de apoio e arrimo , compreensão e amor .
Neste ponto da conversa , Chico fez uma pausa na narrativa e completou : " Nosso Brasil como o conhecemos hoje será então desfigurado e dividido em quatro nações distintas . Somente uma quarta parte de nosso território permanecerá conosco e aos brasileiros restarão apenas os Estados do Sudeste somados a Goias e ao Distrito Federal . Os norte-americanos , canadenses e mexicanos ocuparão os Estados da Região Norte do País , em sintonia com a Colômbia e a Venezuela . Os europeus virão ocupar os Estados da Região Sul do Brasil unindo-os ao Uruguai , à Argentina e ao Chile . Os asiáticos , notadamente chineses , japoneses e coreanos , virão ocupar o nosso Centro-Oeste , em conexão com o Paraguai , a Bolívia e o Peru . E , por fim , os Estados do Nordeste brasileiro serão ocupados pelos russos e povos eslavos . Nós não podemos nos esquecer de que todo esse intrincado processo tem a sua ascendência espiritual e somos forçados a reconhecer que temos muito que aprender com os povos invasores .
Vejamos , por exemplo : os norte-americanos podem nos ensinar o respeito às leis , o amor ao direito , à ciência e ao trabalho . Os europeus , de uma forma geral , poderão nos trazer o amor à filosofia , à música erudita , à educação , à história e à cultura . Os asiáticos poderão incorporar à nossa gente suas mais altas noções de respeito ao dever , à disciplina , à honra , aos anciãos e às tradições milenares . E , então , por fim , nós brasileiros , ofertaremos a eles , nossos irmãos na carne , os mais altos valores de espiritualidade que , mercê de Deus , entesouramos no coração fraterno e amigo de nossa gente simples e humilde , essa gente boa que reencarnou na grande nação brasileira para dar cumprimento aos desígnios de Deus e demonstrar a todos os povos do planeta a fé na Vida Superior , testemunhando a continuidade da vida além-túmulo e o exercício sereno e nobre da mediunidade com Jesus " .
FE : O Brasil , embora sofrendo o impacto moral dessa ocupação estrangeira , estaria imune aos movimentos telúricos da Terra ? Geraldinho - Infelizmente , não . Segundo Chico Xavier , o Brasil não terá privilégios e sofrerá também os efeitos de terremotos e tsunamis , notadamente nas zonas costeiras .
Acontece que de acordo com o médium , o impacto por aqui será bem menor se comparado com o que sobrevirá no Hemisfério Norte do planeta .
FE - Você também crê que a ida do homem à Lua , em julho de 1969 , tenha precipitado de certa forma a preocupação com as conquistas científicas dos humanos , que poderiam colocar em risco o equilíbrio do Sistema Solar ?
Geraldinho - sim , creio que a revelação de Chico Xavier a respeito traz , nas entrelinhas , essa preocupação celeste quanto às possíveis interferências dos humanos terráqueos nos destinos do equilíbrio planetário em nosso Sistema Solar . Pelo que Chico Xavier falou , alguns dos seres angélicos de outros orbes planetários não estariam dispostos a nos dar mais este prazo de 50 anos , que vencerá daqui a apenas oito anos , temerosos talvez de nossas nefastas e perniciosas influências . Essa última hora bem que poderia ser por nós considerada como a última bênção misericordiosa de Jesus Cristo em nosso favor , uma vez que , pela explicação de Chico Xavier , foi ele , Nosso Senhor , quem advogou em favor de nossa causa , ainda mais uma vez .
Outra decisão dos benfeitores espirituais da Vida Maior foi a que determinou que , após o alvorecer do ano 2000 da Era Cristã , os espíritos empedernidos no mal e na ignorância não mais receberiam a permissão para reencarnar na face da Terra . Reencarnar aqui , a partir dessa data equivaleria a um valioso prêmio justo , destinado apenas aos espíritos mais fortes e preparados , que souberam amealhar , no transcurso de múltiplas reencarnações , conquistas espirituais relevantes como a mansidão , a brandura , o amor à paz e à concórdia fraternal entre povos e nações . Insere-se dentro dessa programação de ordem superior a própria reencarnação do mentor espiritual de Chico Xavier , o espírito Emmanuel , que , de fato , veio a renascer , segundo Chico informou a variados amigos mais próximos , exatamente no ano 2000 . Certamente , Emmanuel , reencarnado aqui no coração do Brasil , haverá de desempenhar significativo papel na evolução espiritual de nosso orbe .
Todos os demais espíritos , recalcitrantes no mal , seriam então , a partir de 2000 , encaminhados forçosamente à reencarnação em mundos mais atrasados , de expiações e de provas aspérrimas , ou mesmo em mundos primitivos , vivenciando ainda o estágio do homem das cavernas , para poderem purgar os seus desmandos e a sua insubmissão aos desígnios superiores . Chico Xavier tinha conhecimento desses mundos para onde os espíritos renitentes estariam sendo degredados . Segundo ele , o maior desses planetas se chamaria Kírom ou Quírom .
É a nossa última chance , é a última hora . . . Não há mais tempo para o materialismo . Não há mais tempo para ilusões ou enganos imediatistas . Ou seguiremos com a Luz que efetivamente buscarmos , ou nos afundaremos nas sombras de nossa própria ignorância . Que será de nós ? A resposta está em nosso livre-arbítrio , individual e coletivo . É a nossa escolha de hoje que vai gerar o nosso destino . Poderemos optar pelo melhor caminho , o da fraternidade , da sabedoria e do amor , e a regeneração chegará para nós de forma brilhante a partir de 2019 ; ou poderemos simplesmente escolher o caminho do sofrimento e da dor e , neste caso infeliz , teremos um longo período de reconstrução que poderá durar mais de mil anos , segundo Chico Xavier . Entretanto , sejamos otimistas . Lembremo-nos que deste período de 50 anos já se passaram 42 anos em que as nações mais desenvolvidas do planeta conseguiram se suportar umas às outras sem se lançarem a uma guerra de extermínio nuclear . Essa era a pré-condição por Jesus .
Não estamos entregues à fatalidade nem predeterminados ao sofrimento . Estamos diante de uma encruzilhada do destino coletivo que nos une à nossa casa planetária , aqui na Terra . Temos diante de nós dois caminhos a seguir . O caminho do amor e da sabedoria nos levará a mais rápida ascensão espiritual coletiva . O caminho do ódio e da ignorância acarretar-nos-à mais amplo dispêndio de séculos na reconstrução material e espiritual de nossas coletividades . Tudo virá de acordo com nossas escolhas de agora , individuais e coletivas .
Oremos muito .
O próprio Emmanuel , através de Chico Xavier , respondendo a uma entrevista já publicada em livro nos diz que as profecias são reveladas aos homens para não serem cumpridas . São na realidade um grande aviso espiritual para que nos melhoremos e afastemos de nós a hipótese do pior caminho .
Texto : Despertar Já
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" Músicas que tem o poder de curar "

Células tumorais expostas à " Quinta Sinfonia " , de Beethoven , perderam tamanho ou morreram .

Mesmo quem não costuma escutar músicas clássicas já ouviu , numerosas vezes , o primeiro movimento da " Quinta Sinfonia " de Ludwig van Beethoven .
O " pam-pam-pam-pam " que abre uma das mais famosas composições da História .
Descobriu-se , agora , que ela seria capaz de matar células tumorais - em testes de laboratório . Uma pesquisa do Programa de Oncobiologia da UFRJ expôs uma cultura de células MCF-7 , ligadas ao câncer de mama , a meia hora da obra . Uma em cada cinco delas morreu , numa experiência que abre uma nova frente contra a doença , por meio de timbres e frequências .
A estratégia , que parece estranha à primeira vista , busca encontrar formas mais eficientes e menos tóxicas de combater o câncer : em vez de radioterapia , um dia seria possível pensar no uso de frequências sonoras . O estudo inovou ao usar a musicoterapia fora do tratamento de distúrbios emocionais .
- Esta terapia costuma ser adotada em doenças ligadas a problemas psicológicos , situações que envolvam um componente emocional . Mostramos que , além disso , a música produz um efeito direto sobre as células do nosso organismo - ressalta Márcia Capella , do Instituto de Biofísica Carlos Chagas Filho , coordenadora do estudo .
Como as MCF-7 duplicam-se a cada 30 horas , Márcia esperou dois dias entre a sessão musical e o teste dos seus efeitos . Neste prazo , 20% da amostragem morreu . Entre as células sobriviventes , muitas perderam tamanho e granulosidade .
O resultado da pesquisa é enigmático até mesmo para Márcia . A composição " Atmosphéres " , do húngaro Gyorgy Ligeti , provocou efeitos semelhantes àqueles registrados com Beethoven . Mas a " Sonata para 2 pianos em ré maior " , de Wolfgang Amadeus Mozart , uma das mais populares em musicoterapia , não teve efeito .
- Foi estranho , porque esta sonata provoca algo conhecido como o " efeito Mozart " , um aumento temporário do raciocínio espaço-temporal - pondera a pesquisadora . - Mas ficamos felizes com o resultado . Acreditávamos que as sinfonias provocariam apenas alterações metabólicas , não a morte de células cancerígenas .
" Atmosphéres " , diferentemente da " Quinta Sinfonia " , é uma composição contemporânea , caracterizada pela ausência de uma linha melódica . Por que , então , duas músicas tão diferentes provocaram o mesmo efeito ?
Aliada a uma equipe que inclui um professor da Escola de Música Villa-Lobos , Márcia procura agora esta resposta , dividindo as músicas em partes . Pode ser que o efeito tenha vindo não do conjunto da obra , mas especificamente de um ritmo , um timbre ou intensidade .
Quando conseguir identificar o que matou as células , o passo seguinte será a construção de uma sequência sonora especial para o tratamento de tumores . O caminho até esta melodia passará por outros gêneros musicais . A partir do mês que vem , os pesquisadores testarão o efeito do samba e do funk sobre as células tumorais .
- Ainda não sabemos que música e qual compositor vamos usar . A quantidade de combinações sonoras que podemos estudar é imensa - diz a pesquisadora .
Outra via de pesquisa é investigar se as sintonias provocaram outro tipo de efeito no organismo . Por enquanto , apenas células renais e tumorais foram expostas à música . Só no segundo grupo foi registrada alguma alteração .
A pesquisa também possibilitou uma conclusão alheia às culturas de células . Como ficou provado que o efeito das músicas extrapola o componente emocional , é possível que haja uma diferença entre ouví-la com som ambiente ou fone de ouvido .
- Os resultados parciais sugerem que , com o fone de ouvido , estamos nos beneficiando dos efeitos emocionais e desprezando as consequências diretas , como estas observadas com o experimento - revela Márcia .
Texto : O Globo - Renato Grandelle
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" Meditação altera fisicamente o cérebro "

A prática provocou aumento na densidade da massa cinzenta da região cerebral ligada ao aprendizado e à memória .
Um programa de oito semanas de meditação pode ocasionar mudanças mensuráveis em regiões cerebrais associadas a atenção , empatia e percepção de si mesmo .
A meditação concentra-se na percepção , livre de julgamentos , dos sentimentos , sensações e estados mentais de si mesmo - o que geralmente resulta numa sensação de total relaxamento e paz plena .
No estudo , feito nos Estados Unidos , foram utilizados exames de ressonância magnética para avaliar a estrutura cerebral de 16 voluntários nas duas semanas anteriores e posteriores ao programa de oito semanas de Meditação Para a Redução do Estresse da Universidade de Massachusetts ( EUA ) .
O programa incluiu encontros semanais para a prática de meditação e gravações em áudio para a prática de meditação guiada . Os participantes tiveram de monitorar o tempo diário de prática . Para fins comparativos , os pesquisadores também analisaram exames de ressonância magnética de um grupo-controle que não praticou a meditação .
Os participantes do grupo de meditação passaram , em média , 27 minutos diários praticando . Os exames de ressonância magnética realizados depois do período de oito semanas revelaram um aumento na densidade da massa cinzenta do hipocampo ( região cerebral ligada ao aprendizado e à memória ) e em estruturas associadas à compaixão e à autopercepção .
Os investigadores também constataram que a redução de estresse relatada pelos participantes foi associada à diminuição da densidade da massa cinzenta da amídala cerebral , que exerce um importante papel na ansiedade e estresse . Nenhuma das alterações da estrutura cerebral foi observada no grupo-controle .
" É fascinante observar a plasticidade do cérebro e perceber que , através da meditação , podemos ter um papel ativo na mudança cerebral , podendo aumentar nosso bem-estar e qualidade de vida " , disse Britta Holzel , principal autora do estudo e pesquisadora do Massachusetts General Hospital e da Giessen University , da Alemanha .
" Outros estudos , conduzidos com diferentes grupos de pacientes , já mostraram que a meditação pode trazer melhorias significantes de diversos sintomas . Agora estamos investigando os mecanismos cerebrais ocultos que facilitam a ocorrência desta mudança " , disse a pesquisadora .
Texto : Despertar já

Para Curar

Para curar é necessário transcender o pensamento . Embora a meditação comece com a contemplação da verdade , deve , antes de se cumprir a cura , subir ao mais alto do reino da consciência silenciosa .

No começo de uma meditação de cura , uma passagem da verdade como " doravante não reconheceremos o homem pela carne " pode estar no pensamento .

Após se repetir diversas vezes , ou após nós a repetirmos conscientemente , o pensamento se esvai na medida em que perdemos o significado da frase ; doravante não reconheceremos o homem pela boa ou pela má carne ; não o reconheceremos como doente ou sadio , rico ou pobre ; doravante reconheceremos só Deus , sob as aparências de indivíduo humano espiritual .

Este é o segredo do Caminho Infinito , e este é o segredo da cura : " Doravante não reconheceremos o homem pela carne " , nem mesmo pela carne saudável . Doravante não reconheceremos homem pela sua riqueza - pequena ou grande : reconheceremos apenas Deus como Pai e Deus como Filho , o Cristo , à imagem e semelhança de Deus .

Doravante reconheceremos apenas Deus como constituinte do homem ; a substância , a vida , a Alma do homem , a saúde , a riqueza e o lugar de morada do homem . Doravante reconheceremos só a Deus , e não ao homem .

Percebemos agora que o homem não é carne , mas consciência , tendo só qualidades espirituais .

Discernimos que aí está o Princípio criativo que produz sua própria imagem e semelhança , e que esse Princípio criativo é também o princípio de sustentação da vida . E assim a sua criação deve necessariamente ser da sua própria essência .

- Vida , Amor , Espírito , Alma . Tal é a verdadeira natureza do homem " Doravante não reconheceremos o homem pela carne . " E como , pois , o reconheceremos ? Como um filho de Deus , sua verdadeira identidade .

Texto : Joel S. Goldsmith 

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" A IOGA DA MENTE DISCERNENTE "

Meditação no Sol

A prática superior começa , ordinariamente , por um exercício preparatório de um caráter tal que possa ser feito ao mesmo tempo que os outros , ainda que o estudante já esteja em estágio avançado .

É particularmente útil aos novatos porque ajuda , por um lado , a melhorar suas atitudes centradas neles mesmos , e por outro lado , a fazer descer sobre eles a graça .

É extremamente simples , mas aqueles que julgarem o valor do exercício por esta simplicidade , poderão enganar-se gravemente . Na realidade , é uma humilde invocação , uma saudação respeitosa a esta potência suprema que se manifestou sob a forma de universo . Teoricamente , é reconhecimento da unidade fundamental do homem com a Natureza , de seu indiscutível parentesco com o cosmo , de sua participação na vida coletiva . Praticamente é uma comunhão com a Natureza , em seu ponto mais simbólico e mais glorioso : o Sol . O exercício , é pois , ligado ao aparecimento do Sol no céu e ao seu ocaso . Porque , com efeito , a luz , se a levarmos até sua fonte verdadeira , não é senão a primeira energia irradiada de Deus , da Mente-Mundial , e consequentemente , o primeiro estágio da pretensa matéria .

O estudante pode começar levantando-se antes de amanhecer , de modo a observar a maneira como o céu se desembaraça das trevas noturnas . Outrora , nos países orientais , se proibia àqueles que se haviam empenhado na pesquisa do Eu Superior de permanecer dormindo nesse momento do dia . A regra nas escolas de iniciação prescrevia que os estudantes deviam estar na metade do exercício quando o Sol já estivesse a meio , no horizonte . Mas é uma prescrição difícil de observar na latitudes e nas condições de nossa civilização . Será bastante , para aqueles que não a podem respeitar , praticar esta meditação quando o Sol se deita e observar a transformação oposta .

Um dos piores defeitos da civilização moderna é que tende a divorciar o homem do contato com a natureza . O ocidental , em particular , ignora o que perde não consagrando alguns minutos cada dia a observar a calma bênção da madrugada ou a maravilhosa paz do ocaso . São as ocasiões de que dispõe para se aproveitar das operações secretas da Natureza , e então certas forças místicas podem ajudá-lo a comungar com ela . Esses dois períodos são dois pontos neutros do movimento interior de nosso sistema solar , cuja atividade oculta então se inverte e parte em direção oposta . A Natureza marca aí um tempo de suspensão que dá livre jogo a forças transcendentais .

Os instantes em que se pode entrar em contato com essas forças são : a) pela manhã , entre o momento em que as estrelas começam a empalidecer e aquele em que o Sol aflora no horizonte ; b) ao anoitecer , entre o momento em que a luz solar começa a esvanecer-se e aquele em que aparecem as primeiras estrelas . Quando a primeira saudação do Sol chega à terra ou as sombras violáceas do crepúsculo começam a envolvê-la , se não nos dois momentos o homem pode estabelecer um contato mais harmonioso com a Natureza do que em qualquer outro instante , salvo na lua nova , na lua cheia e nos eclipses , dias sempre iminentemente favoráveis à prática da ioga . Em todo caso , quando se empreende esse exercício , é preciso repeti-lo quotidianamente , durante um ciclo solar , para alcançar então a perfeição e tirar todo proveito possível . Atinge-se esse estágio ao fim de 365 dias .

Os detalhes práticos são os seguintes : devemos sentar-nos em um lugar em que não sejamos observados , dentro ou fora , e ficar de face para o Leste , pela manhã , e de face para o Oeste , à tarde .

Se o estudante faz o exercício dentro de casa , será preciso que tome lugar perto de uma janela , que lhe permita ver o sol . Se acontecer como é comum na Europa ou na América , que o Sol se encobre de brumas , nos dois extremos do dia , ou por nuvens , o exercício pode ser feito do mesmo modo , observando-se , pela irradiação da luz solar , o ponto leste do nascimento . A postura geralmente usada , da pessoa acocorada , na ioga comum é proscrita aqui ; não é necessária .

Usa-se esta postura , em que os membros ficam ligados , para ajudar as forças interiores , em jogo , do praticante , enquanto que , desta vez , se trata de receber passivamente forças supra-pessoais . Na postura de pernas cruzadas e mãos juntas , o circuito magnético é fechado , enquanto que no caso presente é bom que seja mantido aberto e receptivo . Tomem-se às estátuas egípcias a atitude que apresentam , isto é , sentadas num assento comum , com as pernas ligeiramente afastadas uma da outra e as mãos repousando , sem afetação , sobre as coxas , perto do joelho .

Posto desta maneira , começará por fixar seu olhar sobre o Sol levante poente ou sobre o céu colorido . Todos os outros pensamentos devem ser banidos e a atenção concentrada do fenômeno físico presente . Os raios de luz devem entrar no corpo pelos olhos ; é a única maneira de lhes dar toda a eficácia e permitir a finalidade do exercício . Os raios absorvidos deste modo , sendo então serenos , possuem o poder latente de curar os males físicos , restituir as forças exauridas , pacificar os corações pertubados , purificar os maus humores sentimentais , do mesmo modo que , ao meio-dia , eles têm o poder de sanear os lugares malsãos e as águas poluídas dos trópicos .

Os sentimentos do estudante serão exaltados e apurados enquanto observar o jogo celeste das colorações . Os artistas e os poetas dotados de intuição superior , têm muitas vezes sentido a verdade de que as auroras e os crepúsculos possuem uma profunda significação interior , embora nunca a tenham compreendido . Já notaram que esse jogo extraordinário de cores não se produz à noite , quando o céu é escuro , nem durante o dia , quando ele é branco , azul ou cinza .

No segundo estágio , o estudante procura participar da profunda pausa interior em que todo o sistema solar é temporariamente mergulhado , de experimentar nele o que se passa no interior desta grande e existência da qual faz parte , de acalmar seus pensamentos para que todas as questões pessoais desapareçam . Do mesmo modo que o Sol ilumina o mundo físico na alvorada , o Sol que está por trás do Sol - a Luz mística da Mente-Mundial , ilumina o mundo mental do homem ao mesmo tempo , e o penetra completamente , com tanto que esteja presente e passivo em consciência para receber seu poder . Deve impregnar-se profundamente deste silêncio místico durante alguns instantes .

No terceiro e último estágio deste exercício , o estudante procurará seguir a luz que se estende ou se retira até abrasar o planeta inteiro . Nesse ponto deve imaginar-se um ser puramente mental , desencarnado , uma consciência sem forma , dissociada do corpo físico , ao mesmo tempo que simultaneamente se esforça por identificar-se , por simpatia , à vida de todos os seres , plantas , animais , homens . É preciso que torne a esta concepção tão viva quanto possível , impregnando-se de fé e de convicção e tomando o sentido das inumeráveis criaturas que existem em toda a parte . Ele se exercitará assim na crença de que é finalmente espírito e não matéria , enquanto reforça sua percepção da verdadeira relação que existe entre ele mesmo e a vida cósmica . No primeiro caso , a mesma faculdade de imaginação criadora que liga o homem à crença de que é carne e nada mais , serve para destacá-lo dessa crença e libertar sua consciência da tirania do pensamento-corpo . No segundo caso o estudante se serve da verdade , muitas vezes esquecida , de sua unidade física e vital com o universo . É preciso conceber com respeito que é uma parte do grande Todo infinito e compreender que sua existência é ligada por uma rede sem começo nem fim a todas as outras existências que o rodeiam . Estes pensamentos devem ser profundamente sentidos e concebidos com a contrição e piedade mais profundas . Mesmo o menor entendimento do milagre cósmico despertará a esperança e inspirará a segurança de que sua pequena vida pessoal possui sua significação sublime .

O estudante atinge o fim deste estágio quando o espetáculo físico do Sol se desvanece à sua vista , quando não tem mais consciência dele , quando sua atenção se volta inteiramente para o interior , para o maravilhoso estado de espírito assim evocado , donde toda forma é ausente e onde o noviço se sente numa relação tão grande com o ser universal que percebe fazer parte integrante dele . Ao sentir uma espécie de resposta , - sentimentos que pode manifestar-se num espaço de dez a vinte minutos , no caso de um pensador mediamente treinado - deve cessar de absorver este apoio do Todo , cuja alma é a Mente-Mundial , e procurar partilhar sua graça altruisticamente com outros . Ele os verá na imaginação , banhados em sua quente luz e em sua paz sublime . Dirigirá a princípio este esforço com seu amor , para aqueles que lhe são próximos e caros e para todos aqueles que deseja ajudar assim . Depois , ele o dirigirá a toda a humanidade que , inconscientemente considera uma grande família .

Depois , faz o mesmo para os indivíduos que lhe são hostis , que o odeiam , que o injuriam ou criticam . Deve considerá-los como seus instrutores , porque , com efeito , seus papéis são o de fazê-lo constatar e reconhecer seus defeitos , e assim , são indiretamente seus benfeitores . Se eles exageram injustamente os fatos ou os deformam maldosamente , o karma entrará em ação e lhes trará sofrimentos e a purificação necessários . O estudante deverá desejar-lhes a melhora moral . Não deve dirigir-lhes seu amor , sobretudo em se tratando de gente obsecada ou inspirada pelas forças do mal , mas sua piedade .

Convém terminar estes exercícios por uma curta e silenciosa oração dirigido ao Eu Superior , se desejar . Neste caso , se se trata de um exercício matinal , o melhor , é solicitar a força , a luz , a verdade , o entendimento , a inspiração e o socorro material , enquanto que a prece da tarde será para a paz , calma , a liberdade , o altruísmo e oportunidade de servir . Esta meditação é particularmente associada ao ato da prece e à difusão da graça . É um humilde apelo do homem a um poder superior , uma confissão de que se reconhece fraco , ignorante ; de que precisa de ajuda para vencer a fraqueza e a ignorância . É também uma solicitação para que se torne mais leve o pesado fardo kármico que carrega sobre si e do qual é ( deve reconhecê-lo ) o único responsável . A misericórdia , a assistência , a graça e mesmo a regeneração divinas são os frutos deste exercícios .

É uma submissão do minúsculo eu , ante a imensidade do Eu cósmico , uma confissão humilde de dependência ante o Ser Superior . O homem sai assim de sua pequenez cega , de sua incessante preocupação por sua personalidade , porque percebe que pertence a uma ordem de coisas mais vasta , que é uma parte do Todo imenso . É finalmente o reconhecimento de que o Sol , fonte de luz , supremo símbolo visível da Mente-Mundial , é o centro do coração de Deus neste sistema do mundo , como o coração de seu corpo físico é o centro do Eu Superior em seu minúsculo sistema pessoal . Esta meditação ocupa um lugar único no ensino oculto . Embora seja considerada , tradicionalmente , como um exercício preliminar e purificador , e acompanhando aqueles que podem seguir , não é desdenhada mesmo pelo maior sábio quando alcançou sua meta mais elevada , assim como um rio volumoso continua a correr depois de haver alcançado o oceano .

Em seu caso , é ao mesmo tempo um ato de humildade e de adoração para com o Espírito-Supremo . No caso do neófito , serve para evocar nele uma força misteriosa que concede a graça e que , por sua inteligência inerente , o conduzirá a inefável beatitude da descoberta que , a despeito das aparências , vive num mundo sem matéria em que seu próprio destino é inevitavelmente divino .

Meditação no Passado            

Neste exercício , o aluno deve efetuar uma estranha viagem .

Deve fazer visita ao homem que era e aos acontecimentos de que fez anteriormente a experiência . Este exercício convém ser praticado à noite , na ocasião de dormir . Se é impossível , por algum motivo , pode ser feito pela manhã , imediatamente depois de acordar , mas sua eficácia será grandemente diminuída . Depois de se haver deitado e de haver estendido completamente as pernas , o aluno começará a dirigir sua consciência através de seu passado . Reverá os principais acontecimentos do dia a partir desse instante e irá assim , de experiência em experiência , de sentimento em sentimento , de idéia em idéia , até o momento do despertar . Deve mesmo procurar lembrar-se dos sonhos que teve no curso na noite precedente e não parar esta revista senão ao chegar à imagem dele mesmo deitado em seu leito , prestes a adormecer , na véspera . Se o exercício se efetuar pela manhã , esta caminhada no tempo começará pelos sonhos da noite para acabar ao despertar da véspera. A necessidade de afastar todas as outras imagens que poderiam pertubar a concentração , torna desejável a meditação sobre imagens particularmente vivas . É preciso empregar , por isso , com todo vigor , o poder criador de imagens mentais . Não é necessário reviver tudo o que aconteceu no decurso das últimas vinte e quatro horas ; é bastante escolher alguns fatos , atividades , contatos , reflexões que tenham importância do ponto de vista , a um tempo , pessoal e filosófico . 
O essencial é ver agir seu próprio corpo como se se tratasse de qualquer outro indivíduo . Deve vê-lo trabalhando movendo-se , falando , alegrando-se ou sofrendo com a mesma sensação de ser separado dele individualmente , como é separado das pessoas que encontra na vida corrente . Ao mesmo tempo deve fazer considerar ao tribunal imparcial do seu Eu Superior as suas ações , pensamentos e sentimentos , a fim de que seu valor filosófico seja julgado . É preciso que tenha uma atitude desprendida para expor os complexos inconscientes e os motivos ocultos , para criticar sem preconceitos favoráveis seus próprios sonhos , atos e pensamentos , de conformidade com o que reclama moral e intelectualmente a filosofia . Deve sair de sua vida e considerá-la como alguma coisa à parte ; seus momentos de alegria ou as desgraças dos maus dias parecerão muito menos importantes como acontecimentos e muito mais como meios de dar lições filosóficas . O exercício reclama , pois , um poderoso emprego de imaginação criadora para desmontar nas próprias pegadas e realçar este desdobramento da consiência .
O estudante , observando a sua pessoa , tratando-a teórica e efetivamente como uma criatura separada e diferente dele , julgando imparcial e seriamente seus pensamentos , sentimentos e ações , cria para si um meio muito eficaz para se aperfeiçoar . Seus motivos serão purificados , suas emoções educadas sua vontade reforçada e suas capacidades mentais , desenvolvidas . O poder que tem a mente de criar suas próprias imagens e de revolver todo o passado , serve assim para modificar eficazmente seu caráter . Além disso , a repetição fiel deste hábito desenvolverá igualmente o poder da memória . Esta faculdade não cederá somente durante a meditação dos pequenos por-menores , que ficariam desapercebidos de outro modo , mas toda a vez em que lhes fizermos apelo durante o dia , e isso com facilidade crescente jamais experimentada .
Mas estas vantagens , embora excelentes , constituem somente um fim parcial deste exercício . Se a retrospecção é intensamente efetuada ao ponto de fazer parar e de mudar o curso do tempo , o estudante se achará liberto da ilusão segundo a qual só o presente é real e o mental , é o material . Também , o fim filosófico se efetua não durante a meditação , mas no intervalo que a separa da seguinte . O estudante começa a compreender que o dia precedente , não sendo mais que uma lembrança , portanto uma forma-pensamento , tudo o que revê - ele próprio os outros , os acontecimentos e o quadro - é igualmente uma série de formas-pensamentos . Sente os resultados em experiências excepcionais em intermédios estranhos e breves que sobrevêm de improviso na vida desperta e sem aviso tomam conta de seus pensamentos .
Durante estes interlúdios , o mundo assume um novo e espantoso aspecto . As ruas ou os campos que nos rodeiam tomarão a aparência de uma imensa teia de aranha , tecida diretamente desde o centro mais profundo de seu ser . O muros de uma casa não serão mais completamente separados dele ; o solo não será mais uma substância inteiramente estranha , e as pessoas vizinhas não serão mais nitidamente distantes . As fronteiras entre o eu e o não-eu que fazem naturalmente do homem um materialista , se adelgaçam ou desaparecem . Não se quer dizer que as formas objetivas se esvaneçam porém mas se unem estranhamente a ele nesse ponto misterioso e central que está nele . Toma luminosamente consciência de que a mente confere a realidade às suas próprias construções e presta atenção nelas e vem a saber que são projetadas fora dele , como o mundo inteiro . O estudante compreende então que a mente constrói todas as coisas porque vê agora em si o que acreditava ser exterior . Enquanto , segundo a opinião popular , e até na científica , se acredita ser o espetáculo panorâmico do mundo provocado em nós pelos objetos físicos e impressos em nossa mente pelo exterior , o estudante constatará por experiência que a verdade é justamente o inverso .
Estas estranhas constatações não serão o resultado de um raciocínio , mas a de uma experiência extremamente vivaz . Não se creia que o mundo se acha assim despoiado de sua realidade e transformado numa espécie de sonho . Não é despojado senão de uma concepção limitada da realidade . A única coisa que subsiste através das incessantes mutações da experiência do mundo é o que faz e observa a Mente .
O fim filosófico final deste exercício é despertar no estudante a consciência do observador oculto . É muito mais difícil que o pre-cedente e atinge um estágio ulterior . Pode manifestar-se no decorrer ou fora da meditação . O estudante toma consciência , intermitentemente , de que existe em si alguma coisa característica que difere dos acontecimentos passageiros , que é o seu testemunho imutável e impertubável . O estudante descobre em si mesmo a existência da experiência que é consciência pura , dissociada de sua personalidade e de suas formas . Começa a observar o fluxo incessante de seus próprios sentimentos , as pulsações de suas emoções e de seus humores , com um despreendimento sereno , quando a cortina distendida entre sua mentalidade quotidiana e a sua consciência transcendental , se levanta com intermitências . Resulta daí uma grande paz no coração e uma sábia medida para sua vida ativa . Mais e mais , frequentemente , esta paz infinita e este despreendimento inexprimíveis virão anunciar-lhe que existe nele e em roda dele algo verdadeiramente extra-terrestre .
Texto : Paul Brunton ( do livro A Sabedoria do Eu Superior . Pag. 302 a 329 )
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" A IOGA DA MENTE DISCERNENTE "

Meditação no Futuro

Os instantes que precedem o momento de adormecer são importantes para todo homem . Possuem o poder latente de transformar eficazmente sua existência mental , moral e física . Utilizando corretamente este poder , o homem pode melhorar progressivamente , ao mesmo tempo , o meio que o cerca e seu caráter . Estes instantes têm ainda mais importância para o estudante que procura o Eu Superior , visto que encerram também o poder de modificar a consciência . Deitado em seu leito , começa este exercício antecipando as idéias e as atividades principais do dia seguinte . Mas é preciso que seja feito de uma maneira particular . O estudante deve imaginar que se tornou o filósofo ideal que deseja ser e procurar o que seu Eu Superior desejaria que fosse e fizesse . Deve , pois , imaginar-se dotado da qualidades mentais e morais específicas e as está pondo em ação . Prevê a melhor maneira de reagir quando se encontra com outras pessoas ; deve considerar-se como no exercício precedente , isto é , como espectador despreendido e imparcial .

A clareza e a intensidade com as quais estas imagens se manifestarão em sua consciência , assim como o apaziguamento de seus sentidos físicos , farão uma medida parcial dos resultados obtidos .

Deve registrar profundamente em sua consciência às imagens dos pensamentos que deve ter , dos atos que deve praticar ante os acontecimentos prováveis do dia seguinte . O poder da imaginação , quando concentrado forte e disciplinado , pode ajudar consideravelmente um homem a ficar senhor de si mesmo . Ao contrário , quando é hesitante , fraco e confuso , se torna um obstáculo , um liame que lhe impede o progresso . A imaginação , para ter êxito no empreendimento , deve naturalmente ser forte e poderosa ; a fé que a suporta e a confirma deve ser igualmente potente ; que a impressão dessas idéias seja calma e firme não violenta . A confiança no sucesso deverá igualmente reinar . O estudante deve repetir a si próprio estas sugestões , com perseverança , não verbalmente mas imaginando visualmente sua realização . Esta repetição é importante .

Toda a sugestão ideativa que ele se imprime , no decorrer da meditação , terá tendência a realizar-se . Seus atos regular-se-ão espontânea e involuntariamente sobre as sugestões que se registraram em sua consciência , no curso destes momentos de sensibilidade particular . Eles o farão , aliás , obigatoriamente , porque uma lei psicológica entra em jogo aqui . O ponto essencial , porém , é o de adormecer com naturalidade , bem no meio desta meditação . A menor digressão para a consciência corporal poderia quebrar a concentração e fazer perder força à sugestão . Se a consciência desperta desapareceu enquanto o estudante mantém pensamentos que devem determinar e esta os tomará em conta fazendo-os agir ao seu modo superior . No dia seguinte , o aprendiz achar-se-á inconscientemente portador da sugestão que deliberadamente se deu , de véspera , à noite . Quando os acontecimentos se apresentam , percebe uma impulsão interior que o leva a agir precisamente da maneira que havia imaginado . O primeiro resultado importante deste exercício é , pois , o de efetuar a remodelação eficiente do caráter , o de eliminar-lhe os defeitos , faltas e vícios , o de desenvolver incessantemente os méritos , virtudes e boas qualidades . Repetindo o exercício todas as noites , podem ser criados bons hábitos na vida desperta e fazer desaparecer os maus . O poder superior ao pensamento consciente e à tendência emotivo , intervém para corrigi-los e desenvonvê-los , um e outro , no bom sentido . Cada estudante pode perfeitamente fazer apelo a esta força superior para se aperfeiçoar . Aí está uma promessa razoável que pode tornar mais esperançoso , reforçar sua vontade e conformar mais estreitamente sua vida aos seus ideais mais elevados . Os sucessos que virão cedo ou tarde encorajá-lo a seguir esta prática , serão acompanhados pelos sentimentos de um acréscimo de força .

Com espanto , constatará que a conduta que havia fixado na imaginação se realiza sem grande sacrifício pelo poder único de sua vontade e suas sugestões anteriores cumprem-se sem luta e sem oposição .

Tudo isto introduz um novo elemento em seu karma que o modifica e produz , na continuidade , uma mudança de circunstâncias na vida . De fato , todas as imagens mentais , quando suficientemente intensas , afetam estas circunstâncias porque a Mente é a base verdadeira delas . Tudo o que se grava profundamente na consciência , neste período de passividade dos sentidos que precede o sono , tende a reproduzir-se um modo criador na vida exterior , fazendo-se um ajuste não somente do karma e da evolução mas também das tendências de pensamento habituais , se estiverem em conflito com as imagens ou idéias assim gravadas .

Este exercício auxilia o estudante a escapar às influências hipnóticas exercidas deliberada ou inconscientemente sobre ele por outras pessoas e até por tudo o que o cerca . Por outro lado , se o estudante introduz outras pessoas em sua meditação , é preciso absolutamente que haja para isto uma motivação perfeitamente pura . Caso contrário , expor-se-ia a represálias kármicas penosas ou , o que é pior , a sofrimentos físicos , a uma degradação definitiva de seu caráter . A tentação de agir sobre o livre arbítrio dos outros , com um fim egoístico , pode muito facilmente apresentar-se e , então sucumbir , conduziria finalmente ao desastre ; seria absolutamente contrário à finalidade deste exercício que procura elevar o praticante acima de sua personalidade agitada , na atmosfera desapaixonada da verdade , de lhe fazer sentir que alguma coisa situada cima de seu eu ordinário tomou conta dele e o conduz mais alto , tanto na consciência como no valor moral e no entendimento . Vencer a resistência da pessoa nas questões morais é uma das tarefas principais que se cumprem no silêncio e no segredo desta meditação .

Se o estudante a executa fielmente , obterá , como no exercício precedente , um outro resultado importante . Seu centro de gravidade espiritual será deslocado de tal maneira que sobrepujará mais facilmente as ondas emotivas , as paixões físicas e as ilusões intelectuais da pessoa . Ele tomará cada vez mais consciência de uma força interior que reconhece , paradoxalmente , estar acima de sua capacidade de entendimento e que deriva de alguma coisa superior a ele próprio , alguma coisa da universal e de impessoal . Essa coisa deriva , com efeito , do observador oculto . Terá repentinamente consciência de sua presença nos momentos mais inesperados de sua vida corrente .

Cessará de participar dos acontecimentos para tornar-se a testemunha , de algum modo , desinteressada , para vê-los como devem ser vistos .

Reconhecer-se-á , então , estranhamente calmo , no turbilhão do mundo que o rodeia .

Aprende assim a separar " a alma " impessoal do eu ativo , pela compreensão metafísica destes dois aspectos de si mesmo , no decorrer do esforço místico períodico destinado a desdobrar sua consciência . Sendo este esforço mais e mais feliz , perderá ele cada vez mais o sentido egoísta da vida e do trabalho efetuado unicamente para um fim pessoal , sentido que nasce da auto-identificação materialista com o corpo . É somente quando a consciência faz desaparecer a predominância dos sentidos , ocupados tão-somente com a vida pessoal , que o observador oculto transforma a existência exterior , comumente prosaica e materialista , em algo de divino .

Meditação no Eu Atemporal         

Este exercício não se efetua à maneira convencional , isto é , na solidão e no mesmo momento do dia ; insere-se na vida corrente de suas atividades , e é este caráter informal que lhe confere valor filosófico particular . O estudante recorre a ele não somente nos momentos em que se acha livre , mas ainda no meio de suas ocupações . Como o exercício só reclama uns três ou quatro minutos , as consequências não podem ser muito más para a execução dos deveres . O exercício pode , além disso , efetuar-se em qualquer lugar que seja , porque , com efeito , a solidão que se cria é inteiramente interior . Importa que se exercite em empreendê-lo de repente , libertando-se imediatamente todos os outros pensamentos . Isso se aprende com a experiência .
O estudante deve rejeitar bruscamente os pensamentos e os desejos que o ocupam , libertar-se de toda a preocupação pessoal e colocar-se na situação mental de um homem que acaba de acordar de um sonho e compreende repentinamente , não somente que tinha um papel ativo no sonho , mas também era a testemunha imóvel . De modo análogo , deve abstrair-se do que se passa em torno , mesmo de sua personalidade que se acomoda ao quadro , e planar de alguma maneira acima de suas ocupações e de seu prazer . Deve lembrar-se do princípio metafísico segundo o qual , por trás dessas idéias , constantemente cambiantes , a consciência as observa conservando-se estática , imóvel e sem alteração , como um elemento permanente e estável . Deve identificar-se com esta consciência e desprender-se daquela a que está habituado .
Ajudar-se-á nesta tentativa refletindo na razão existente entre o sonhador desperto e o sonhador adormecido . A comparação com a tela do cinema que se conserva imóvel durante o movimento das imagens , pode também socorrê-lo um pouco , a tela representando a consciência testemunha , e as imagens , as experiências cambiantes da pessoa . Essas experiências não afetam a consciência , em virtude da qual elas existem , como as imagens do cinema nada fazem à tela .
Quando o aprendiz compreendeu esta relação , completa a meditação , refletindo que se todas estas experiências tomam forma do espaço e se sucedem no tempo , o próprio elemento-testemunha não tem forma e fica independente de toda cronologia . Esta testemunha escapa ao psicólogo acadêmico porque está misticamente liberta do tempo do qual depende naturalmente o psicólogo . Copérnico constatou que invertendo a idéia segundo a qual o sol e as estrelas giravam em torno da terra , tudo ficava perfeitamente explicável . Esta concepção fez desaparecer todas as dificuldades de um só golpe e revolucionou o pensamento científico de sua época . No decorrer destes momentos de meditação , o estudante deve efetuar uma inversão semelhante de concepção em sua vida consciente . É preciso rejeitar temporariamente a crença convencional e supor que o espaço e o tempo se movem nele mesmo , em sua individualidade superior .
O grau de intensidade com o qual pode escorregar assim fora do mundo tem uma grande importância . A finalidade é chegar ao apogeu supremo do esquecimento , fazer absorver a existência dependente do tempo pela que é dele independente . Esta perspectiva pode despertar algum temor . A experiência é , entretanto , inefável . O citadino não experimenta conforto senão pensando em períodos curtos , e espanta-se com a perspectiva de uma existência sem fim . O habitante do deserto , ao contrário , que viu a Natureza seguir seu curso invariável e assimilou um pouco da tranquilidade que emana de um lugar assim , apanha melhor o caráter sem começo nem fim do cosmo e , conseguintemente , da " alma " .
O que não morre nunca e não teve começo , que existe de uma eternidade a outra , não pode achar-se senão num Agora liberto do tempo , além da concepção do homem mas não além de sua experiência . Aquele que pode aprender a entrar em simpatia com este Agora eterno sabe como são artificiais essas obsessões do tempo às quais a humanidade se acorrentou . Sabe que essas divisões em que se obstina não são senão ilusões no grande absoluto da Duração Infinita . A submissão passiva ao tempo mantém o homem algemado . A meditação deliberada sobre o Observador infinito , que está com ele e nele mesmo , constitui uma revolta que desgasta e enfraquece cada um dos elos dessas cadeias . Se a vida da Mente-Mundial , fora do tempo e do espaço , não está ao alcance do homem , a libertação do tempo , conhecido pelo Espírito puro , entra entretanto no domínio acessível à sua experiência . Como o Eu Superior , é o prodigioso fato permanente de sua vida . Se ele cessa de ignorá-lo e se esforça constantemente para conhecê-lo , chegará fatalmente a hora em que conseguirá seu intento . Pouco a pouco , com efeito , o estudante obterá o conhecimento de que não está aprisionado no corpo ; seu ser , de alguma maneira , se acha liberto no espaço . O espetáculo terrestre parecer-lhe-á como um teatro de sombras . Ele mesmo sentir-se-á desencarnado , eterizado . O sentimento estranho de que estava destinado , desde o seu nascimento , a conhecer esta experiência , penetrará em seu coração . Achará em si mesmo a maravilhosa confirmação daquilo que a razão se contenta em afirmar e a religião em sugerir : o fato glorioso da alma liberta do tempo .
Texto : Paul Brunton ( do livro A Sabedoria do Eu Superior Pag. 302 a 329 )
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